«Οδηγίες Απολύμανσης των χεριών και του προσώπου αλλά και οδηγίες περιποίησης της αφυδατωμένης επιδερμίδας με ξηρότητα».

www.abh–medicalgroup.com

Kαθώς ο κοροναϊός που προκαλεί το COVID-19 συνεχίζει να εξαπλώνεται, τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) παγκοσμίως υπογραμμίζουν ότι το συχνό και σχολαστικό πλύσιμο των χεριών είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για την πρόληψη της εξάπλωσης της λοίμωξης.

Οι επίσημες οδηγίες υπαγορεύουν ότι πρέπει να τρίβουμε ενδελεχώς τα χέρια μας για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα για να περιορίσουμε αποτελεσματικά την εξάπλωση των μικροβίων. Επίσης μπορούμε να χρησιμοποιούμε τα απολυμαντικά χεριών τα οποία περιέχουν τουλάχιστον 60% αλκοόλ αν και αυτά δεν είναι τόσο αποτελεσματικά όσο το σαπούνι και το νερό για την απαλλαγή από όλους τους τύπους επιβλαβών μικροοργανισμών.

Το συχνό πλύσιμο των χεριών, αν και ένας αξιόπιστος τρόπος για να προφυλαχθούμε από τον ιό, μπορεί να εμφανίσει προβλήματα  όπως ξηροδερμία, ερυθρότητα ή σκασμένα χέρια.

Το σαπούνι και το νερό καταστρέφουν τα μικρόβια και τη βρωμιά, ταυτόχρονα όμως στεγνώνουν και τη φυσική προστατευτική λιπαρότητα της επιδερμίδας  προκαλώντας ξηρότητα. Ειδικά αν πλένουμε τα χέρια μας 20 φορές την ημέρα.

Επιπρόσθετα, η χρήση μάσκας ή γαντιών ερεθίζει το δέρμα ακόμα περισσότερο, τα ευαίσθητα δέρματα σκάνε περισσότερο, δημιουργούνται εκζέματα  και υπάρχει κίνδυνος μολύνσεων.

Τι μπορούμε να κάνουμε για να προστατεύσουμε την επιδερμίδα μας;

1. Να προτιμούμε απολυμαντικά χεριών τα οποία περιέχουν 60% αλκοόλη μιας και είναι λιγότερο επιβλαβή για την επιδερμίδα από ότι το σαπούνι. Σε καμία περίπτωση δεν υποκαθιστούμε το πλύσιμο των χεριών αλλά μπορούμε να τα χρησιμοποιήσουμε σε περιπτώσεις όπωςόταν πατάμε το κουμπί σε ένα ασανσέρ ή όταν πιάνουμε το πόμολο της πόρτας.
2. Μετά το πλύσιμο στεγνώνουμε καλά τα χέρια μας και μπορούμε να εφαρμόσουμε ενυδατικές κρέμες που θα επαναφέρουν την υγρασία στα χέρια και το πρόσωπο.
3. Προτιμούμε προϊόντα τα οποία έρχονται σε σωληνάριο ή με απλικατέρ για να μην ακουμπάμε το προϊόν με τα δάχτυλα ή με μακριά νύχια για τις γυναίκες.
4. Αν ειδικά τώρα στις συνθήκες έντονης υγιεινής και αποστείρωσης νιώθουμε την επιδερμίδα μας θαμπή, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε σέρουμ με βιταμίνη Cτο οποίο θα θρέψει την επιδερμίδα και θα επαναφέρει τη χαμένη της λάμψη.
5. Για μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα, η ενδοφλέβια χορήγηση βιταμίνης C, δε θα χαρίσει απλά ενυδάτωση αλλά θα προστατεύσει και τον οργανισμό μας και θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό μας σύστημα. https://www.revivme.gr/https://mailchi.mp/40746667e47f/c-3471101
   

   
   Θεοδώρα Φατσέα

   MD PhD, Δερματολόγος Αφροδισιολόγος