Αντιμετώπιση Ψυχολογικών Επιπτώσεων Πανδημίας Κορονοϊού & άλλων Κρίσεων.

8 τρόποι Συναισθηματικής Νοημοσύνης, EQ, για να μεγαλώσουν οι Γονείς Συναισθηματικά Δυνατά Παιδιά.
 

Σε στιγμές κρίσης αλλά και γενικότερα καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής και ανατροφής του παιδιού, δεν έχει τόση σημασία τι κάνει ο γονιός για τα παιδί του, όσο τι τον βλέπει το παιδί του να κάνει ο ίδιος. “Τα Παιδιά μιμούνται ότι βλέπουν τους γονείς τους να κάνουν, και όχι μόνο ότι λένε !”

Αυτό που σίγουρα έχει διαπιστωθεί είναι ότι τα παιδιά που έχουν μεγαλώσειμε αρχές που υποστηρίζουν την Συναισθηματική Νοημοσύνη, E.Q., είναι πιο καλά προετοιμασμένα και οχυρωμένα. Για να είναι, επομένως, τα παιδιά ψύχραιμα και δυνατά απέναντι σε απειλές, δυσκολίες ή κάθε είδους δοκιμασίες θα πρέπει οι γονείς να ενισχύσουν την συναισθηματική τους νοημοσύνη, αλλά ταυτόχρονα και τη δική τους αποτελώντας για εκείνα ένα καλό πρότυπο.

Αυτή είναι μια καλή συνταγή για να μεγαλώσετε συναισθηματικά δυνατά παιδιά. Γι’ αυτό:

1. Κινηθείτε με Ψυχραιμία λαμβάνοντας υπόψη την σωστή ιατρική και ψυχολογική πρόληψη και αντιμετώπιση.
2. Εμπνεύστε τα παιδιά σας να αναγνωρίσουν, να αποδεκτούν τα όποια συμπτώματα αλλά και τα συναισθήματα τους και ταυτόχρονα προτείνετε τους Θεραπευτικές Μεθόδους. Φυσικά θα πρέπει κι εσείς ως γονείς να μπορείτε όλα αυτά να τις αναγνωρίσετε & εφαρμόσετε στον εαυτό σας.
3. Βοηθήστε τα παιδιά σας να εξασκηθούν στον  Αυτοέλεγχο, αφού πρώτα εξασκηθείτε εσείς στον δικό σας.
4. Καλλιεργήστε στα παιδιά σας Επικοινωνιακές Δεξιότητες, έτσι ώστε να μπορούν να αναπτύσσουν καλές διαπροσωπικές σχέσεις.
5. Εμπνεύστε στα παιδιά σας να έχουν έναν ουσιαστικό Στόχο ζωής δίνοντάς τους το δικό σας παράδειγμα.
6. Μάθετε στα παιδιά να μπορούν να συμφιλιωθούν με τη δοκιμασία και τις κρίσεις.
7. Εμπνεύστε τα παιδιά σας να δεσμεύονται στην προσπάθειά τους αφού έχετε κάνει κι εσείς το ίδιο.
8. Καλλιεργήστε τη δεξιότητα να λαμβάνουν τα παιδιά σας  μηνύματα ανατροφοδότησης και εξέλιξης από το περιβάλλον τους.

Τα παιδιά που έχουν μεγαλώσει με ΑΡΧΕΣ που υποστηρίζουν τηνΣυναισθηματική Νοημοσύνη είναι πιο καλά προετοιμασμένα και οχυρωμένα.

Τονίζουμε ότι σε καθένα από τα παραπάνω είναι ιδιαίτερα σημαντικό να αποτελούν οι Γονείς, οι ίδιοι, θετικό παράδειγμα για το παιδί τους. “Τα Παιδιά κάνουν ότι κάνουν οι γονείς & όχι μόνο ότι λένε !”

Η Τζίνα Θανοπούλου είναι Ψυχολόγος/ Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας/ Ψυχοεκπαιδευτική Σύμβουλος. Παρέχει Συμβουλευτική Υποστήριξη σε εφήβους, γονείς και ενήλικες, σε μορφή Διαλέξεων, Προσωπικών Συνεδριών ή Ομάδων. Έχει εξειδίκευση σε θέματα σωστής διαπεδαγωγησης παιδιών & καλές σχέσεις με τους γονείς, σε γυναικεία θέματα, εικόνας σώματος και αυτοπεποίθησης και σε διατροφικές διαταραχές. Επίσης, ασχολείται με τον επαγγελματικό προσανατολισμό και τη διαδικασία Αυτοαποκάλυψης. Στο Harvard University, Graduation School of Education εξειδικεύτηκε στη Θετική Ψυχολογία. Είναι μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Συμβουλευτικής, της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Συμβουλευτικής και της Αμερικανικής Εταιρείας Ψυχολογίας και μέλος του Harvard Club of Greece. Υπήρξε Διευθύντρια του Κέντρου Συμβουλευτικής του International School of Athens και Συμβουλευτική Ψυχολόγος στο PIERCE College, Αμερικανικό Κολλέγιο Ελλάδος.

Δίνει διαλέξεις και σεμινάρια σε διεθνή συνέδρια και forum, καθώς και στο Πάντειο Πανεπιστήμιο, στο Ιδρυμα Θεοχαράκη, Ιδρυμα Νιάρχος και σε ελληνικά και ξενόγλωσσα σχολεία στην Ελλάδα. Είναι συνεργάτης και αρθρογράφος της ”Huffington Post. gr”,  “Thrive Global.gr’ και άλλων έγκριτων έντυπων και διαδικτυακών μέσων στην Ελλάδα, Ευρώπη  &  Αμερική.

Website Link: www.ginagcounseling.com

Τζίνα Γ. Θανοπούλου

EdM, MΑ HARVARD UNIVERSITY
Συμβουλευτική Ψυχολόγος, Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας.